FITOMODEL / CALORIEکالری شما
نیاز بدنت رو دقیق‌تر بشناس.
نیاز روزانه بدنت چطور محاسبه می‌شود؟
سن، قد، وزن، جنس زیستی، میزان فعالیت و هدف تو برای برآورد انرژی استفاده می‌شوند. نتیجه شامل کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات و آب روزانه است. اطلاعات سلامت و شرایط فردی پیش از پیشنهاد برنامه بررسی می‌شوند.
- اطلاعات بدنی و فعالیت روزانه را ثبت کن.
- هدف کاهش وزن تدریجی، حفظ وزن یا افزایش وزن را انتخاب کن.
- نتیجه و پیشرفت خودت را در پنل دنبال کن.
برای استفاده از ابزار تعاملی، جاوااسکریپت مرورگر را فعال کن.
